الملح المناسب للدايت - Diet appropriate salt

 الملح المناسب للدايت

Diet appropriate salt

الملح هو بصورة عامة يحتاجه الجسم بنسب متفاوتة ولا يمكن ان نستغني عنه لأنه يعيد التوازن لضغط الدم.
Salt is generally needed by the body in varying proportions and cannot be dispensed with because it restores the balance of blood pressure.

للملح فوائد عديدة وهي على النحو التالي:
1- الجسم يحتاج الى الأملاح بشكل اساسي والاملاح متوفرة في بعض الأطعمة.
2- الملح الصحي المتوازن في الجسم يحافظ على نضارة البشرة.
3- يساعد الجهاز الهضمي على العملية المعقدة. 
4- يوازن ضغط الدم.

Salt has many benefits, as follows:
1- The body needs salts mainly, and salts are available in some foods.
2- Healthy, balanced salt in the body maintains the freshness of the skin.
3- The digestive system helps the complex process.
4- Balances blood pressure.

 الملح البحري هو المناسب للدايت او الملح الخشن 
Sea salt is suitable for diet or coarse salt


الملح الخشن البحري او الصخري هو نفس الفائدة ونسبة الملوحة فيه ليست مركزة وبذلك لن يحبس السوائل داخل الجسم والفوائد نلخصها على النحو التالي: 
1- لا يذوب بسرعة عن عملية الهضم مما يساعد الامعاء الدقيقة على العمل بشكل جيد.
2- مانع اكسدة لا يسمح بمشاكل التسمم لانه يقضي على الأطعمة الفاسدة.
3- نسبة تركيز الملوحة اقل من الملح العادي بالنصف تقريبا.
4- مناسب جدا للأطعمة ومرضى ضغط الدم.

Coarse marine or rock salt is the same benefit and its salinity is not concentrated, so it will not trap fluids inside the body and the benefits are summarized as follows:
1- It does not dissolve quickly from the digestive process, which helps the small intestine to work well.
2- An oxidant blocker that does not allow the problems of poisoning because it eliminates spoiled foods.
3- The salinity concentration is about half less than regular salt.
4- Very suitable for foods and blood pressure patients.

__________________________________________________________________

انتهى درسنا لهذا اليوم رجاءا الاشتراك في الموقع للدوس الجديدة والانضمام الى قناتنا على اليوتيوب : YouTube

Our lesson for today is over. Please subscribe to the site for new courses and join our YouTube channel: YouTube





تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

غداء حمية الكيتو - Keto diet lunch

الفيتامينات والمعادن في نظام الكيتو دايت - Vitamins and minerals on the ketogenic diet

وجبة الإفطار كيتو دايت - Breakfast Keto Diet